幸福的四个要素

在你的一生中,你可能有一千个不同的目标,但它们都可以分为四个基本类别之一。万博体育app下载地址

你所做的每一件事都是为了提高你在其中一个或多个方面的生活质量。

幸福的关键
第一类是你对幸福关系的渴望。你想爱别人,也想被别人爱。你想拥有幸福和谐的家庭生活。你想和周围的人相处得很好,你想赢得你所尊敬的人的尊重。你参与社会和社区事务的原因是你希望与他人有愉快的互动,并为你所生活的社会做出贡献。

享受你的工作
第二类是你对有趣和有挑战性工作的渴望。当然,你想过上好日子,但更重要的是,你想真正享受你的职业或职业。生活中最美好的时光就是你全身心投入工作的时候。

成为经济独立
第三类是你对经济独立的渴望。你想摆脱对钱的担忧。你希望银行里有足够的钱,这样你就可以不用精打细算就能做出决定。你想要达到一定的财务状况,这样你就可以舒适地退休,而不必担心你是否有足够的钱来维持你的生活方式。经济上的独立使你免于贫穷,也使你不必依靠别人来维持生计。如果你在你的工作生涯中定期储蓄和投资,你最终会到达一个点,你再也不用工作了。

享受良好的健康
第四种,也是最后一种,是你对健康的渴望,渴望摆脱痛苦和疾病,渴望拥有持续流动的能量和幸福的感觉。事实上,你的健康对你的生活是如此重要,以至于你认为它是理所当然的,直到发生了什么事情破坏了它。

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内心的平静是关键
内心的平静对于每一个人来说都是至关重要的。你的内心越平和,你就越放松、越积极,你承受的压力就越少,你的整体健康状况就越好。

你的内心越平静,你的人际关系就越好,你对生活中的每个人都越乐观、友好和自信。当你内心自我感觉良好时,你会做得更好,并为此感到更自豪。你是一个更好的老板和同事。你的整体心态越平和,你就越有可能过上更好的生活,为未来定期储蓄,并最终实现财务独立。

控制你的注意力
生活在很大程度上是对注意力的研究。无论你想的是什么,都会在你的生活中成长和扩展。你越关注你的人际关系、你工作的质量和数量、你的财务状况和你的健康,他们就会变得越好,你也会越快乐。

动作练习
这里有三件事你可以立即把这些想法付诸行动。

首先,定期花点时间想想在这四个方面什么能让你真正快乐。

其次,为改善你的人际关系、健康、工作和财务状况设定具体的、可衡量的目标,并把它们写下来。

第三,决心每天做一些事情来提高你生活中某些领域的质量——然后坚持你的决心。

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想要了解更多关于如何快乐,看看我最近的帖子如何变得快乐:过你喜欢的生活的5步

另请参阅

关于布莱恩崔西- Brian是当今世界公认的顶级销售培训和个人成功权威。他写了60多本书,制作了500多个关于销售、管理、商业成功和个人发展的音频和视频学习课程,包括全球畅销书《成就心理学》。布莱恩的目标是帮助你实现你的个人和商业目标比你想象的更快和更容易。你可以跟着他谷歌+推特脸谱网PinterestLinkedinYoutube

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